糖尿病可以吃玉米粥吗

Question

糖尿病可以吃玉米粥吗

Answer 1

糖尿病不建议喝玉米粥，玉米糊属于碳水化合物，食用过多即使能量不高，但是容易分解供能，容易造成血糖的升高。也因粮食熬得越精细，进食后血糖容易升高。可以食用玉米等粗粮，含有的植物纤维，可以使肠道糖的吸收减慢。患者应避免暴饮暴食，养成良好的生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，可以防止血糖在短时间内快速上升。