得糖尿病能吃什么零食

Question

得糖尿病能吃什么零食

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、无糖酸奶

无糖酸奶含有优质蛋白和钙质，升糖指数较低，适合作为加餐零食。

2、原味坚果

杏仁、核桃等原味坚果富含不饱和脂肪酸，每次摄入约15克为宜。

3、低糖水果

草莓、蓝莓等低糖水果含丰富维生素和膳食纤维，建议控制在100克以内。

4、全麦饼干

选择无添加糖的全麦饼干，搭配蛋白质食物可延缓血糖上升。

二、药物

1、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂类降糖药，需随餐服用控制餐后血糖。

2、二甲双胍

双胍类基础降糖药物，可改善胰岛素抵抗。

3、格列美脲

磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于胰岛功能尚存者。

4、西格列汀

DPP-4抑制剂类新型降糖药，低血糖风险较小。

糖尿病患者选择零食需注意查看营养成分表，控制每日总热量摄入，避免高糖高脂食品，定期监测血糖变化。