胃不好吃益生菌有用吗

Question

在年轻的时候经常吃雪糕、喝冰镇饮料，落下了胃病，经常有胃痛、胃胀感觉。朋友推荐我吃益生菌，胃不好吃益生菌有用吗？

Answer 1

胃不好时服用益生菌可能有一定帮助，益生菌主要通过调节肠道菌群平衡、缓解消化不良、改善胃肠功能、减轻炎症反应等机制发挥作用。

1、调节菌群

肠道菌群失衡可能导致胃部不适，益生菌可补充有益菌，抑制有害菌过度繁殖。常见菌株包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。

2、缓解不适

益生菌能促进食物分解吸收，减少腹胀、嗳气等消化不良症状。适用于功能性胃肠病患者。

3、改善功能

部分益生菌可增强胃肠蠕动，调节消化液分泌，对胃动力不足或胃酸分泌异常有辅助改善作用。

4、减轻炎症

特定益生菌株能降低胃黏膜炎症反应，对慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等有一定辅助治疗效果。

建议选择临床验证有效的益生菌制剂，同时注意饮食规律，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重应及时就医。