精神紧张症状与表现有哪些

Question

精神紧张症状与表现有哪些

Answer 1

精神紧张主要表现为心悸、出汗、肌肉紧张、失眠等症状，发展过程可分为早期焦虑反应、中期躯体化表现和晚期功能障碍三个阶段。

1、早期表现

早期以心理症状为主，包括过度担忧、注意力不集中、易怒等情绪反应，可能伴随轻微心悸或手抖。

2、进展期表现

进入进展期会出现出汗增多、肌肉酸痛、头痛等躯体症状，部分人群可能出现胃肠功能紊乱或频繁起夜。

3、终末期表现

长期未干预可导致严重失眠、血压波动、免疫功能下降，少数会出现惊恐发作或社交功能障碍。

建议通过规律作息、适度运动和心理调适缓解紧张状态，持续症状超过两周应尽早就诊心理科或精神科。