吃什么对结肠好

Question

每天老婆都会做各类的粥，我都吃够了，和老婆理论，我老婆说，这些对结肠好，我想要改善下伙食，吃什么对结肠好？

Answer 1

1、吃含有大量蛋白质的食物对结肠比较好，比如牛奶和鸡蛋以及鱼肉，还有豆腐豆干等豆制品。
2、吃含维生素比较多的食物，蔬菜类的有胡萝卜和菜花等，水果类的有苹果菠萝以及香蕉等。
3、吃红薯和紫薯以及土豆等有淀粉的食物，平常尽量少吃富含太多纤维的食物，比如芹菜，这类食物不易消化，并且会刺激结肠，要多吃容易消化的食物，比如南瓜小米粥以及南瓜大米粥等。