吃什么补胃养胃

Question

我经常胃不舒服，打算吃点东西补胃养胃，吃什么补胃养胃？

Answer 1

相对普遍的补胃养胃食物是小米粥，可以暖胃。喝小米粥可以明显减少胃痛的发生，喝小米粥也会促进排便。此外，也可以吃南瓜，南瓜含有大量的维生素和果胶，对胃有很好的保护作用。这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化。除此之外，菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜也有养胃的作用吗，但是要煮熟后才可以食用。也可以喝酸奶，可以养胃。