轻度抑郁中度焦虑容不容易治疗

Question

轻度抑郁中度焦虑容不容易治疗

Answer 1

这个都是需要药物进行控制治疗的。养成有规律的生活。饮食休闲要按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。保持自己的外观整洁。自己的身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净，自己克制不要胡思乱想，尽量调节好心情就没事的，多参加集体活动，多出去散散心，逛逛街等让自己忙碌起来分散注意力。患者需要自我调整，减轻压力，放松心情，改变不合理的认知。接纳和欣赏自己，不克责自己和别人。用接纳包容和感恩之心对待身边的人和事物。