脖颈酸痛怎么办

Question

脖颈酸痛怎么办

Answer 1

脖颈酸痛要制动休息，养成良好的习惯，避免长期低头。可以采用颈部支撑保护或是牵引，同时可以应用针灸、穴位按摩、推拿等治疗方法。可以考虑一些中药汤剂。根据中医理论、经络循环等，采用中医药进行积极对症治疗。平时不要太过劳累，特别是从事电脑前作业的人士一定不要长期久坐不动，适当休息放松，活动筋骨。同时积极参加体育运动，也可以有效缓解症状。