空腹吃什么养胃

Question

我胃一直不是很好的，好几年了，空腹吃什么养胃好？

Answer 1

空腹的情况下可以喝一些小米粥，牛奶等一些流食，这都是可以养胃的。胃部的保养不是一天就可以有效果的，要长久的在生活中注意饮食和生活习惯才行，尽量少吃凉的油炸的辛辣性的食物，少食用一些刺激性大的食物。生活中还要注意胃部的保暖。少喝酒，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多食用一些富含膳食纤维的食物，长久的保养才能使胃部慢慢的好转。