吃什么能调节肠胃

Question

我肠胃出现了问题，想去调节一下，吃什么能调节肠胃？

Answer 1

平时胃肠功能差的患者，可以多吃易消化的食物，米粥是最养胃的，米粥营养比较丰富，容易消化和吸收，特别是对胃酸分泌过多的患者，有抑制胃酸分泌的效果。可以搭配一些南瓜、枣、山药等食物，营养相对丰富。适合时令的水果也可以多吃一些，对整个胃肠功能有促进消化和吸收的作用。另外，还可以补充维生素和微量元素，有润肠通便的作用。