身体缺乏锻炼的症状

Question

我老婆比较懒总是不锻炼，身体缺乏锻炼的症状？

Answer 1

通常情况下，若是成年女性身体缺乏锻炼，引发的症状很多，多数会出现气虚，以及阳虚的症状，身体经常会疲乏，并且还会劳累，平时的饮食也会减少，在饮食过后，还会引发消化道症状，例如腹胀，或是腹泻等。在缺乏锻炼时，身体阳气会不足，在进行运动时，刚开始就会出汗，在干轻度活儿时，也会出汗，而且周身还会怕冷。另外，脾胃功能会下降，表现为食欲下降，并且饮食后，经常会出现腹胀。在平时，建议多进行锻炼，以增加身体抵抗力。