吃完饭就犯困什么原因

Question

最近总是在吃完饭之后出现犯困的现象，吃完饭就犯困什么原因？

Answer 1

通常情况下，饭后犯困是正常的生理现象，在人体摄取食物后，消化系统就会开始分解、消化和吸收食物，这时血液流入消化系统，其他部位的血液会相对的减少。特别是大脑的血液供应比平时少得多，经常出现因大脑缺血而犯困的症状。平时有饭后午睡的习惯，长期形成自己的生物钟，所以饭后习惯性地表现出瞌睡。虽然是正常的生理现象，但饭后马上睡觉的话，身体的能量消耗会减少，容易诱发腹部肥胖。胃内压增加，胃酸分泌过多，导致胃酸倒流，甚至形成逆流性胃炎。