容易胃胀气怎么调理

Question

我最近几天总是胃胀气，容易胃胀气怎么调理？

Answer 1

想要调理胃胀气，需要做到以下几点：
1、服用乳糖酶、多潘立酮、二甲硅油和干酵母片、西沙必利促进胃动力，保护胃黏膜，或者服用健胃消食片，促进消化，缓解胀气症状。这些药物应在饭后服用，以减少对胃黏膜的刺激。
2、平时忌嘴。不要随意吃太辣的、太热的、太硬太油腻的食物。避免烟酒。
3、平时多吃清淡的、易消化又新鲜的食物，并且每天定时吃，每餐不要吃太多。可以少吃多餐，把食物一直放在胃里，中和胃酸，可以有效防止胃酸侵蚀胃黏膜，有助于调节胀气。
4、加强体育锻炼可以促进肠胃蠕动，促进消化，减少胀气，提高免疫力，有效降低患病几率。具体药物请在专业医生指导下根据自身情况使用。