肠道菌群恢复要几天

Question

我最近的肠道菌群失调，肠道菌群恢复要几天？

Answer 1

一般来说，如果肠道菌群不平衡，恢复需要3天~1周左右的时间才能得到调节。那么，肠菌群被破坏后可以自行恢复，但服用一些益生菌，加快这种恢复，缩短时间，人体的肠菌群就能尽快达到正常水平。肠菌群失调的朋友建议服用益生菌或乳酸菌片进行仲裁，或服用双歧杆菌口服液进行治疗。使人体胃肠功能和机体功能达到正常平衡状态，平时要注意饮食，以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷食物，多吃温暖、易消化的食物。