女人吃什么最补 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

女人吃什么最补

病情描述:

女人吃什么最补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

如果身体现在没有出现具体某种营养缺乏症尽量不要吃保健品等，一般的通过食物补充就可以。平时可以注意补血经常吃点红枣，桂圆等，蛋白质的补充也要注意，可以通过黄豆补充，黄豆中的蛋白质比较丰富且好吸收，还有维生素，纤维素，矿物质，这些每天都要摄入，保证机体需要，主要通过蔬菜水果补充。

相关问题

相关文章

如何新陈代谢快一点

想要新陈代谢速度快，可通过饮食调节、适当的有氧运动，尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加快人体新陈代谢速度。另外，多晒太阳也是一种不错的方法，多晒太阳有助于体内维生素D合成，激活新陈代谢率。

孕妇贫血症状

孕妇贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白、心悸、食欲减退等症状。贫血可能与铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理变化等因素有关。孕妇可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、补充维生素B12、定期产检等方式改善贫血症状。

贫血的原因

贫血是我们生活中很常见的一种病症。引起贫血的原因也是多方面的。当我们营养不良的时候，体内红细胞生成减少的时候，红细胞寿命短的时候，都会导致贫血。另外，当我们患有一些疾病的时候，比如尿毒症、糖尿病、高血压等，也会导致贫血。

贫血的临床症状有哪些

贫血的临床症状，其实很多时候都能够从外在的一些表现观察出来，首先就是皮肤黏膜发生改变，这部分患者整个看上去非常苍白，而对于泌尿系统发生的改变，大多都是血管外溶血。另外，对于消化系统的影响，就是进一步导致消化功能减弱以及消化不良。

怀孕贫血吃什么好得快

贫血是怀孕期间很常见的一个情况。出现贫血的时候首先要平复好心情，不要太着急，以免影响到胎儿。这时候可以吃一些好得快的食物来尽快的改善这一情况。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、各种富含维C的水果等，都是非常有效果的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：风疹、脓气胸、食管类癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：伤食泄泻、过敏性紫癜、甲营养不良

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：小肠异物、圆翳内障、腰椎间盘变性

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态