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减肥早上最好吃些什么

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减肥早上最好吃些什么

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

健康的饮食配合，合理的运动是减肥最好的方法，而早餐对于减肥的人是非常重要的，减肥早餐推荐吃全麦面包，虽然全麦面包吃起来比较不好吃，但是它含有丰富的维生素蛋白质，它可以很好的促进肠道的蠕动，特别是对于一些有便秘性肥胖的人，效果非常的好。

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