吃硬饭后胃不舒服

Question

我发现我自己吃完硬饭以后胃不舒服，吃硬饭后胃不舒服？

Answer 1

在硬饭之后就出现胃不舒服的这种情况，考虑有以下几种原因，第一出现了胃排空障碍，也就是胃肠蠕动减慢；第二胰腺和胆囊的问题；第三可能合并有胃溃疡或者是胃炎等疾病。饮食应该清淡，易消化，适当多吃一些软硬适中的食物，尽量多在家吃饭，减少在外就餐的次数，平时减少静坐的时间，多进行体育锻炼，增强身体的抗病能力。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料、多吃纤维性食物、多喝水。