吃饱了肚子还是饿

Question

我最近在减肥，但是每次吃饱了还是感觉肚子饿，吃饱了肚子还是饿是怎么回事？

Answer 1

如果吃完后还觉得饿，可能是吃得太快引起的，也有可能是肠胃功能紊乱导致。饥饿大多与大脑缺乏葡萄糖有关，葡萄糖是大脑中唯一的能量来源。如果血糖低，很容易有这种感觉。如果吃得太快，吃的食物没有及时分解吸收，还是会觉得饿。此外，食物不足不会缓解饥饿。进食后，食物可以充满胃腔，刺激胃壁，产生饱胀感。如果因为摄入不足导致胃腔不饱，就不会缓解饥饿感。