导致小孩胀气的食物

Question

我女儿最近不知道吃了什么，肚子里有胀气，导致小孩胀气的食物？

Answer 1

如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。应该在饮食上应注意清淡易消化温软食物，如米汤，烂面条，热，牛奶，鸡蛋，羹等，禁食辛辣，生冷，寒凉等刺激性食物。禁食油炸，油腻等高脂肪食物。多去户外运动，促进肠蠕动，保持大便通畅。