肚子胀气胀得睡不着

Question

晚上吃饭没有注意，吃了很多凉的食物，为什么导致肚子胀气胀的睡不着？

Answer 1

晚上肠胃处于睡眠期，消化系统要比白天相比会减弱，加上晚上吃的太饱或者食入大量凉食会使肠胃的排空延迟，导致食物在胃里激增过度发酵产生肚子肿胀，建议在家进行适量运动缓解胀气，并结合健胃消食片进行消化，如果运动不方便，也可以用手顺时针按住腹部进行轻柔，可以缓解症状，若还是不舒服请及时就医，一般有可能也是炎症引发的胀气，及时治疗可以更快的缓解症状，建议晚上不要大量饮食。