吃完晚饭犯困怎么办

Question

我吃完晚饭后，就开始犯困，但是还要工作，吃完晚饭犯困怎么办？

Answer 1

这是属于正常的生理现象，不需要特殊的治疗，患者可以晚上少吃点，来缓解症状。晚饭后犯困是因为晚饭后后人血糖数值升高，血糖数值升高，会抑制人的神经元，大量血液跑到胃里消化胃肠里的食物，大脑就会缺血，患者及就会感到瞌睡，患者可以去做一些运动或者吃一些促进血液循环的药物，到达快速消化的目的，也可以快速缓解患者瞌睡的问题。