大便解不净是怎么回事

Question

最近我总是解不干净大便，大便解不净是怎么回事？

Answer 1

大便拉不干净是因为身体发懒，体内潮湿的现象。另外，也可能是自己体质差，吸收能力差。一般多吃膳食纤维多的食物，可以促进肠胃的吸收和蠕动。饮食方面要注意清淡，不要吃油腻和无助于肠胃吸收的东西。必须养成每天排便、定时排便的习惯。如果没有便意的话，多吃蔬菜和水果等帮助消化，容易吸收的东西。另外多喝蜂蜜可以促进肠道的吸收和蠕动。如果尝试了上述方法，但觉得大便解不干净，马上去看医生，按照医生的指示做。