月饼和牛奶能一起吃吗

Question

今天早上吃了一个月饼，还喝了一杯牛奶，可事后觉得肚子有点不舒服。月饼和牛奶能一起吃吗？

Answer 1

月饼和牛奶可以放在一起吃，牛奶是一种比较营养的食物，里面含蛋白质，同时也可以补钙，但是月饼的含糖量比较多，所以不建议一次性进食太多，本身肠胃消化不好的人就尽量控制量。月饼热量也比较高，有血糖或者有血脂偏高的人群，也尽量不要吃太多月饼。牛奶和水果搭配吃比较营养，比如香蕉、苹果、火龙果等，牛奶也可以和一些蔬菜饼搭配，比如菠萝饼、芹菜饼，同时也可以搭配燕麦粥喝。