胃酸多吃酸性还是碱性

Question

我最近胃特别不舒服，反酸水，去医院检查时医生说胃酸过多，胃酸多吃酸性还是碱性食物？

Answer 1

胃酸过多者宜吃碱性食物，如：牛奶、油菜、菠菜、白菜等新鲜蔬果，碱性水果包括柠檬、柚子、葡萄、橘子、青梅、甘蔗、苹果和番茄，同时少吃酸性食物，如豆类、花生、醋、油脂类食物等。吃低脂低糖的食物，而高脂甜食会引起胃酸分泌过多，避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒和咖啡。胃酸过多应以面食为主，面食可以稀释胃酸，其中碱可以中和胃酸，牛奶和粥可以保护胃黏膜。改变饮食习惯，按时吃饭，坐着吃，不要站着或蹲着。