胃肠道紊乱怎么食疗

Question

我父亲最近胃不舒服，在医院查出胃肠道紊乱，胃肠道紊乱怎么食疗？

Answer 1

胃肠功能紊乱平时要注意饮食调理，多吃一些养胃、易消化吸收的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼肉、瘦肉、蛋类、牛奶等。少吃辛辣、油炸、烧烤、生冷、不卫生、很油腻且难以消化吸收的食物。少吃多餐，不能暴饮暴食，不抽烟不喝酒。平时不吃对胃肠粘膜有害的食物和药物，还要多注意休息，避免熬夜、过度疲劳等不良生活习惯，还应该保持良好的心情。