青少年胃口太好怎么办

Question

儿子最近吃的很多，胃口非常好，请问青少年胃口太好怎么办？

Answer 1

青少年胃口太好的话，应该注意平时的饮食，在饮食中必须要有适量的纤维素。而且每天应该吃一定量的新鲜的水果和蔬菜，另外早晚空腹吃苹果一个，或者每餐前可以吃1一到三个香蕉。平时的主食不能过于精细，应该适当吃一些粗粮。在早晨起来后空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，同时可以配合腹部按摩或者转腰，让水在肠胃振动，而且全天都应该多饮凉开水有助于润肠通便。平时生活要有规律。