胃积气吃什么食物排气

Question

我妻子最近几天胃里老有积气，总是腹胀不舒服，胃积气吃什么食物排气？

Answer 1

胃积气主要由饮食不规律或消化不良引起，是临床常见症状。胃积气可以吃萝卜、山楂、莲藕、茴香、木瓜、香蕉等食物来帮助排气。也可以喝柑橘茶、薄荷茶、橘皮茶缓解积气，但不能空腹喝茶。不要吃薯类、豆类等容易产气的食物，避免碳酸饮料、口香糖等，吃饭时要细嚼慢咽，不能吃太饱，饭后多散步，或者稍微做一些运动，有利于食物消化吸收。