肚子很多气怎么排气

Question

我最近这几天肚子特别胀，肚子很多气怎么排气？

Answer 1

通常肚子疼肚子胀气是有很多种情况造成的，比如说近期食用了一些不易消化的食物。建议可以使用按压小腹的办法，用手按住肚脐，然后三百六十度按压肚脐一两分钟。还有就是可以适当的食用一些益生菌来帮助消化，加快肠胃的蠕动，从而使堆积在肠胃里的气体顺利的排出去。近期应该多喝热水，要适当锻炼、注意休息保证睡眠，尽量多的食用一些清淡易消化的食物。