老是胃疼怎么保养好

Question

我最近总是胃疼，想养胃，老是胃疼怎么保养好？

Answer 1

可以多食用一些好消化的食物，比如说面条，米昔等。既有营养还比较好消化，面条还是弱碱性的食物，可以中和胃酸。还有就是可以多喝一些粥，比如说小米粥，荷叶粥等等。再有就是食用一些新鲜的蔬菜，比如说菠菜，可以通便，养护肠胃，增加食欲。总的来说就是多吃一些属性温和的食物，多食用富含膳食纤维的食物。