上火引起的便秘症状

Question

我以前总是上火，最近因为上火而引起了便秘，上火引起的便秘症状有什么？

Answer 1

有很多人上火引起了便秘，这种情况是因为吃的东西过于精细、精神压力大、消化不良，甚至胃肠蠕动差引起的。在平常没事的时候要注意多活动活动以及多喝点白开水。去附近的药房买点金银花和菊花泡着水喝，这两种是清热解毒的。多吃含有丰富膳食纤维的食物、蔬菜和水果，比如：韭菜、猕猴桃、芹菜，菠菜，火龙果。平时不但要多吃这些东西，而且还需要做一些合适的运动锻炼锻炼。