老人经常便秘吃什么

Question

我母亲最近经常便秘，看着就痛苦，老人经常便秘吃什么？

Answer 1

由于年龄较大，不建议药物治疗了。可以采用日常的理疗和近期的饮食习惯来调理，通常是建议老人多喝一些温开水。尽量多食用一些富含膳食纤维的食物，比如说西红柿，香蕉，苹果等一些帮助促进肠胃蠕动的食物。还有就是排便之前可以服用适量的蜂蜜，从而起到一定的润肠的效果。尽量不要食用一些辛辣油大等刺激性强的食物。应戒烟戒酒。