便秘三天不拉屎怎么办

Question

我妻子已经便秘三天了，这三天一直不拉屎，便秘三天不拉屎怎么办？

Answer 1

出现三天不大便的症状，若没有腹部的胀满和疼痛，以及没有任何的不舒服，可以先通过自己的饮食生活方式进行有效调整来改善，例如饮食上增加一些粗纤维东西的摄入，进食一点五谷杂粮，平时多吃一些蔬菜，比如韭菜和芹菜，可以增加水分的摄入，在平常的生活中要多喝水。平常也要增加自己的活动量，可加大胃肠道蠕动能力，还可以常常顺时针进行摩腹。若出现腹部胀满的情况，建议进行灌肠可以缓解不适，还可以到正规的医院进行肛管排气。