大便干燥难解怎么办

Question

我最近感觉大便很干燥，大便干燥难解怎么办？

Answer 1

大便干燥难解多由便秘引起，可以尝试以下治疗方法。
1、合理调整饮食，合理搭配各类食物，吃营养丰富清淡易消化的食物，每天早上空腹喝一杯温开水或温蜂蜜水，补充肠道水分润滑肠道，促进大便排出。多吃粗粮、芹菜、红薯、韭菜等纤维含量高的食物，促进粪便的排出。
2、养成良好的生活习惯，早睡早起，每天定时排便，形成一定的生物钟，同时注意排便后的卫生。进行适当运动，改善胃肠道的功能，促进粪便的排出。
3、可以在医生指导下口服乳果糖、麻仁软胶囊等药物治疗，但不建议长期服药，必要时可以使用开塞露。