大便干结便秘怎么办

Question

我最近上完厕所后发现我的大便干结，大便干结便秘怎么办?

Answer 1

大便干燥引起便秘是因为吃太油腻和辣的食物造成的。可以多吃新鲜蔬菜和水果，起到促进胃肠蠕动、缓解便秘的作用，多喝开水，大便变软，早上起床时也可以喝一杯蜂蜜水。平时要想进行适当的运动，可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩，帮助消化，起到促进排便的作用。如果大便更严重，也可以通过药物治疗来治疗。一般有开塞露或益生菌、乳果糖、复方芦荟胶囊等，对大便干燥便秘效果有好处。