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吃什么可以马上通便

病情描述:

我经常会有便秘情况，每次便秘都很难受，吃什么可以马上通便？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓副主任医师北京医院

药物治疗是帮助排便最快的方法，如开塞露、甘油灌肠、乳果糖、聚乙二醇等药物，但开塞露和甘油灌肠不宜长期频繁使用，否则可能形成依赖性而发展为习惯性便秘。日常生活中要注意饮食和生活方式的调整，多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，多吃酸奶蜂蜜等食物，适当运动等。从根本上改善大便形态，缓解便秘。（所有用药需要专业医生指导）

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