吃什么促进肠胃蠕动

Question

我老公肠胃蠕动较慢，消化不太好，吃什么促进肠胃蠕动？

Answer 1

胃动力药、高纤维食品、鸡内金、酸奶等，可以促进肠胃蠕动。平时多喝水可以补充身体水分，软化大便，促进肠胃蠕动。大便干燥严重时，可以口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等，可以调节规律的胃肠活动，促进胃肠蠕动，缓解便秘，方便排便。还可以多吃高纤维食物，如芹菜、白菜、空心菜等。可以促进食物消化，帮助肠胃蠕动。鸡内金是鸡胃的内壁，含有大量的胃激素和消化酶。适当服用鸡内金可以增加胃液和胃酸的分泌，有利于胃的蠕动。喝酸奶有利于排便，因为酸奶含有较多的益生菌和乳酸，有利于肠道食物的消化吸收。