吃完饭多久睡觉不会胖

Question

老婆最近一直在减肥，请问吃完饭多久睡觉不会胖？

Answer 1

在吃完饭后应该过三十分钟或一个小时再睡觉，这样会使得肥胖症的机率相对减小一点。若在吃完饭以后立即睡觉的话，不仅会造成身体的肥胖，而且如果长时间如此还会导致并发胃食管反流病等等胃肠道疾病，还会影响患者的消化功能。
除此以外，在吃完饭以后就立即睡觉会很容易使高脂血症增加，从而会导致心脑血管疾病的发病率的增加，会严重影响患者身体健康。因此，为了减少各种疾病的发生，在吃完饭后可以做一些运动或消化一段时间后再躺下睡觉。