柑橘的功效与作用

Question

柑橘有哪些作用和功效

Answer 1

生津止渴、祛痰平喘、润肠。柑橘是柑、橘、橙、柚等水果的总称，果肉酸甜多汁，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质、维生素等，其味道酸甜可口，营养价值高。生津止渴：柑橘中含有丰富的维生素、有机酸，可刺激唾液分泌，具有一定的生津止渴作用，对咽喉肿痛、口干口渴等症状有缓解作用。祛痰平喘：柑橘性凉，入肺经，含有橙皮甙、川陈皮素、挥发油等，可以起到止咳、化痰、平喘的作用。润肠通便：柑橘中含有大量的膳食纤维和果胶，可促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。