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红腰豆的功效与作用
病情描述:
红腰豆有哪些作用和功效
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    降血糖:红腰豆中的纤维素含量较高,适量食用可加快肠道蠕动速度,有助降低胆固醇及控制血糖。有一定的降糖功效,适合糖尿病患者食用。补血:红腰豆中富含大量的铁元素,有效为身体补铁,并能促进血红蛋白合成。可补充身体内缺少的铁质,制造更多红血球,从而达到补血作用,有效预防缺铁性贫血。润肠通便:红腰豆中的膳食纤维含量丰富,食用后可加快肠道蠕动速度,具有润肠通便的作用。可以促使大便更快排出,防止发生便秘或便秘症状加重。
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