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松菇的功效与作用

病情描述:

松菇有哪些作用和功效

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雷敏主任医师河北医科大学第三医院

通便、美肤、增强免疫。通便：松菇富含纤维素，纤维素一般都对人体肠胃有促进蠕动，会起到通便效果。美肤：松菇中含有大量维生素E，经常食用松菇，有美颜健肤功效。增强免疫：松菇富含铜，铜是人体不可缺少的微量营养素，对于中枢神经、免疫系统、头发和皮肤及骨骼组织等有重要影响。

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