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减肥期间为什么要限制主食

病情描述:

减肥期间为什么要限制主食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

雷敏主任医师河北医科大学第三医院

主食的限制确实有一定的效果，因为主食主要是碳水化合物，也是人体的能量源泉，不过一定不要完全不吃，否则身体会非常虚弱。每天如果能保证150克的摄入，不仅仅可以起到减肥的作用，而且还有利于健康。当然也要根据个人情况而定。

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