胃消化不好吃什么调理

Question

我的胃消化不是很好，应该吃什么调理，胃消化不好吃什么调理？

Answer 1

胃消化不好主要依靠饮食调理。规律饮食，以清淡的食物为主，避免辛辣刺激、过饱、少食多餐，少吃腌制的食物。并且减少淀粉类食物摄入量。戒烟、戒酒，不要熬夜。可以喝小米粥，且晚餐量宜少。必要时服用一些促进胃肠道消化的药物如健胃消食片、吗丁啉等。平时加强运动，增强体质，帮助改善胃肠道运动。