三天不大便也没有便意

Question

我已经三天没有大便了，而且也没有便意，三天不大便也没有便意正常吗？

Answer 1

这个情况是不正常的，正常人每天排便1-2次或者是1-2天排便1次，如患者排便的次数少于1周两次，或者是排出困难、大便块干硬以及排便量少和没有便意等症状，此时应该是便秘导致。便秘的发生一般是和不好的生活习惯以及饮食结构有关，便秘的患者建议多吃含纤维素较多的食物，比如新鲜的水果蔬菜以及粗粮等；同时适当的多喝水，可以加快自己肠蠕动，帮助粪便及时排出。另外，要养成良好的排便习惯，当想拉大便的时候应该尽快去厕所大便，不要硬憋着。