可以帮助宝宝调节肠胃的食物

Question

我儿子的肠胃不是很好，我稍后去菜市场买点菜，帮孩子调节下肠胃，可以帮助宝宝调节肠胃的食物有什么？

Answer 1

首先建议吃些容易消化以及温热的食物，比如：小米汤、大米汤、粥和面条等，这类食物更适合。尽量避免摄入辛辣和刺激性的东西。如果想要给孩子吃肉，尽量选择瘦肉为主，建议必须把它煮烂，这样更容易消化，可以吃清蒸鱼，不要吃油腻以及油炸食物，也不能吃生冷食物以及剩菜剩饭，以免生病。推荐饮食有鲜藕粥。选择适量的鲜藕，100克粳米和少许糖。鲜藕洗净切片后和粳米以及糖一起放入锅中，加少许水，煮烂，早晚食用。