肚子涨便秘大便不成形怎么治

Question

我得肚子胀还有些便秘大便还不成形，应该怎么治疗，肚子涨便秘大便不成形怎么治？

Answer 1

应该是胃肠功能紊乱的表现，大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水。