感觉胃凉凉的是怎么了

Question

我最近几天感觉胃凉凉的，感觉胃凉凉的是怎么了？

Answer 1

胃凉通常是脾胃虚弱的表现，通常是由于平时不注意饮食卫生，或者不按时吃饭，饮食不当引起的。规律饮食，低盐低脂，少吃豆制品或不易消化的食物。多休息、放松一下。建议根据身体状况调整饮食，吃一些清淡、易消化、营养丰富的食物，营养均衡。多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，尽量不吃冷、腻、辣、刺激性的东西。并且少喝浓茶或咖啡、碳酸饮料，尽量不要熬夜，生活规律，注意保暖。