肠胃功能紊乱要怎样才能治好

Question

我妻子今天去医院检查医生说是肠胃功能紊乱，肠胃功能紊乱要怎样才能治好?

Answer 1

肠胃功能的紊乱需要注意饮食方面调养。先需要养成好的饮食习惯，需少食多餐，可以减轻肠胃的负担，而且有助于消化吸收。其次需要注意清淡的饮食，不要吃油腻、生冷、刺激性、辛辣的食物，平常可多吃一点容易消化、软的流食，主要以面食和粥为主。再次日常生活中要适当地运动，这样可以促进肠胃的蠕动。还有就是需要忌浓茶、烟酒、碳酸饮料和咖啡。最后就是要多注意休息，每天都要保证足量的睡眠时间，不要过度劳累和熬夜。