便秘的治疗怎么调理

Question

我总是便秘，小肚子涨，就是大便不下来，两天才会一次大便，便秘的治疗怎么调理？

Answer 1

便秘需要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、梨子、菠菜、白菜等，这些食物富含膳食纤维，要多喝水。另外，也可以在医生指导下使用一些促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利等。可以用决明子、三七、荷叶、菊花泡水喝，可以润肠通便，也可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊帮助排便。