空腹吃什么最养胃

Question

我的胃不是很好空腹吃什么最养胃，空腹吃什么最养胃？

Answer 1

空腹可以先喝一定量的温开水冲淡胃酸然后再进食一些燕麦粥大米粥之类的胶状物质。既可以保护胃粘膜，促进胃粘膜的吸收还可以促进胃酸分泌。另外空腹进食一些面条，馒头，面包之类高淀粉高碳水化合物 的食物也是十分养胃。空腹还可以进食一些如鸡汤，鱼汤等高蛋白的食物，不但营养丰富还十分养胃。