第一,可以喝热水或给胃加热。当
打嗝经常发生在相对寒冷的环境中时,喝一些热水是有用的。把暖手宝敷在肚子上也有一定的效果。第二,排除胃里的废气。随着进食和饮水,大量的肺部气体会进入胃部,这些气体会通过打嗝或放屁的方式排出体外。但是当这些气体没有及时排出,加上一些外界环境不舒服和寒冷,就会引起
胃痉挛和打嗝,所以胃里的废气可以通过这种方式排出体外。首先,坐直或站成站立的姿势,抬起脖子,保持食道处于清晰的状态,尽量模仿打嗝的状态,尽量支撑,让胃里的气体通过打嗝排出,用手从下往上
按摩挤压胃。一般动作持续10到30分钟时,会明显感觉到打嗝从口中排出气体,排出一定量的气体后,打嗝会明显改善。继续以上动作,直到足够的气体排出,胃痉挛消除,打嗝停止。